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‘나 혼자 산다’ 권혁수가 쉴 틈 없이 먹는 권혁수 표 ‘생활 버닝’ 다이어트를 보여준다. 그는 아침에만 샌드위치-바나나-낫토-젤리 등 7가지 음식을 폭풍 흡입하면서 신개념 다이어트를 보여줬다는 후문이어서 관심이 모이고 있다. 오는 3일 밤 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’(기획 서창만 / 연출 황지영 정다히) 195회에서는 권혁수가 일상생활 ...

2017-03-02 09:43:00

변상욱 기자 기자

[건강정보]운동하는 아이가 공부도 잘 한다.

‘공부는 못해도 좋다, 건강하게만 자라다오’와 같은 문구가 유행한 적이 있었다. 공부와 건강은 별개의 것으로 여겨졌던 것. 최근에는 아이의 운동능력과 학업의 연관성이 밝혀져 화제가 되고 있다. 결국 건강하게 잘 노는 아이가 공부도 잘할 수 있다는 것이다. 어떠한 원리에서인지 자세히 알아보자. ▲ 운동하는 아이가 공부도 잘 한다. © LBMA ...

2017-02-28 13:06:00

김은수 기자 기자

[건강]매일매일 야금야금 위협받고 있는 여성의 건강

여성의 몸은 지방과 근육의 비율, 호르몬 체계가 남성과 다르기 때문에 화학물질에 더 많은 영향을 받는다. 하지만 정작 여성들의 일상생활은 각종 유해요소로 둘러싸여 있다. 매일매일 반복하는 일상 속 행동들로 건강에 깜박깜박 적신호가 켜질 수도 있다는 사실…. 평범한 여성이 하루를 보내며 접하는 화학물질이 무려 126가지나 된다니, 말 다했다. 작지만 큰 대처...

2017-02-23 13:57:00

LBMA STAR 편집국 기자

찬 바람 불면 생각나는 제철 음식 '굴'

찬 바람 불면 생각나는 제철 음식, 굴. 초장에 찍어 생으로 먹어도 좋고 튀기거나 끓여먹어도 그만이다. 생각만 해도 느껴지는 탱글탱글한 식감과 싱싱함에 침이 꿀꺽 넘어간다. 풍부한 영양소로 몸과 피부에 좋은 겨울 진미 ‘츄릅’하는 소리와 함께 목구멍으로 굴이 넘어간다. 새콤한 초장의 맛과 바다의 향긋함이 어우러져 일품이다. 굴은 ‘바다의 우유’라고 ...

2017-02-14 14:55:00

정수진 기자 기자

[건강]겨울에는 왜 관절이 시큰거릴까?

뼈끼리 마찰하지 않도록 보호하는 연골과 뼈 사이를 연결해 주는 인대로 구성된 관절은 우리 몸을 움직이는 데 있어 중요한 부위다. 그만큼 건강한 관절을 위한 노력은 반드시 필요하다. 관절 건강은 나이와 계절에 따라 영향을 받는다. 특히 겨울은 날이 춥고 건조하기 때문에 관절에 대한 각별한 관심과 관리가 요구된다. ▲ 수영장에서 운영하는 프로그램은 관절...

2017-02-10 10:39:00

안민 기자 기자

미세먼지로부터 내 가족 지키기

지난 2011년 이후 조금씩 나아지던 서울의 미세먼지가 다시 악화되어 이번 겨울에 상태가 또 나빠졌다. 미세먼지(PM-10) 연평균 농도는 지난해 ㎥당 48㎍(마이크로그램, 1㎍=100만 분의 1g)으로 정부의 환경기준(50)에 육박해 2010년 이후 가장 높았다. 겨울철만 보면 ‘나쁨’ 경보가 많았다. ▲ 미세먼지로부터 내 가족 지키기 © ...

2017-02-09 14:34:00

김은수 기자 기자

통계로 보는 혈관질환 매년 꾸준히 증가한다.

혈관이 문제가 되어 생기는 순환기계 질병 중 가장 비중을 많이 차지하는 심장질환과 뇌혈관질환은 일단 발병하고 나면 완치가 어려운 질병들이다. 때문에 발병하지 않도록 평소 생활습관을 건강하게 유지하는 것과 정기적인 검사로 조기에 발견하는 것이 중요하다. 고혈압, 심장질환, 대뇌혈관질환 모두 진료실을 찾은 인원이 전년보다 증가한 것으로 나타났는데 이전과 대...

2017-01-23 17:51:00

황미현 기자 기자

혈관종의 원인과 증상, 치료법

▲ 2017 건강플랜(건강과 행복을 위해) ©LBMA STAR 편집국 붉은 점 모양으로 나타나는 ‘혈관종’은 영아의 약 5∼10%에서 발견되는 흔한 피부종양이다. 혈관이 비정상적으로 증식한 것으로 색깔은 분홍색, 빨간색, 암적색 등이 있다. 크기는 쌀알 크기부터 얼굴만큼 큰 것까지 다양하다. 모양이 혹처럼 톡 튀어나온 것을 보고 ‘딸기 혈관종’...

2017-01-20 15:48:00

황미현 기자 기자

2017 건강플랜(건강과 행복을 위해)

정유년 새해가 밝았다. 새로 주어진 365일을 보며 계획을 짜는 것도 새해를 맞을 때마다 늘 하는 일이지만 짧게는 3일이면 결심이 흐지부지 되는 것 역시 새로운 1년이 오는 일만큼 반복된다. 2017년에는 한 달에 하나, 건강플랜을 짜서 월별로 건강관리를 해 보는 건 어떨까? 계절에 맞게 각 달에 유의해야 할 질병을 체크하고 건강검진을 실행한다면 건강한 한...

2017-01-14 14:09:00

김은영 기자 기자

연말 건강 적신호를 부르는 연말 과로와 음주

연말 건강 적신호? ‘2016년도 이제 한 달 정도 남았다. 특히 12월은 한 해를 마무리해야 할 시기이다. 대부분의 직장인들에게는 마감으로 인한 과도한 업무가 기다리고 있다. 또 한 해 동안 함께했던 사람들, 회사 동료, 친구 등과 함께 송년모임을 통해 술잔을 기울이면서 한 해를 돌아보고 즐거운 시간도 보낼 것이다. 연말 모임과 술자...

2016-12-07 17:52:00

안기한 기자 기자

민감성 피부와 아토피 피부염 구별과 대처방법

회사원 이순진 씨(43)는 요즘 예민한 피부 때문에 골치를 썩었다. 봄, 가을에는 조금만 건조해도 심하게 트고, 여름에는 야외활동을 하면 빨개지고 화끈거리면서 기미가 확 올라온다. 좋은 화장품, 다양한 시술, 각종 스크럽과 좋다는 세안법까지 총동원해 봤지만 피부는 좋아질 기미를 보이지 않아 아토피로 여겼다. 아토피에 좋다는 약을 먹고 카펫과 커튼을 치우는 ...

2016-08-22 22:56:00

안민 기자 기자

열대야 속에서도 숙면을 할 방법은 없을까요?

잠 못 드는 여름밤만큼 여름을 힘들게 하는 것은 없다. 식지 않는 더위로 밤잠을 설치고 난 다음 날의 피로감은 평상시의 몇 배나 몸을 힘들게 하기 때문이다. 열대야는 밤 최저 기온이 25도 이상인 날을 말하는데, 한여름이라고 말하는 7월 말부터 8월 중순까지 주로 발생한다. ◇ 열대야가 우리 몸에 미치는 영향 열대야의 피해는 단순히 잠을 잘 수 없다...

2016-08-08 10:35:00

LBMA STAR 편집국 기자

세계 간염의 날, 건강한 간을 위한 간염 바로 알기

매년 7월 28일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 간염의 날’이다. 간은 약 3천억 개가 넘는 세포로 이뤄져있는 신체 장기 중 가장 크고 기능이 복잡한 기관이다. ▲ 고신대학교복음병원 간담췌센터 윤병철 교수 © LBMA STAR 편집국 무게로만 봐도 건강한 성인의 간은 약 1.2kg~1.5kg. 간은 제 무게만큼의 일을 한다. 체내 ...

2016-08-01 22:52:00

윤병철 교수 기자

녹차, 미세먼지 속 중금속 배출 탁월

요즘 계절을 가리지 않고 찾아드는 불청객 미세먼지와 황사로 말미암아 호흡기 질환을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 미세먼지나 황사 속에는 수은·납·카드뮴 같은 인체에 유해한 온갖 중금속이 포함돼 있어 몸속에 들어가면 건강을 해칠 뿐만 아니라 체내에 쌓여 더 큰 문제를 유발할 수 있다. 미세먼지와 황사를 통해 몸속에 들어간 중금속을 배출하는데 녹차가 ...

2016-04-29 11:35:00

김은수 기자 기자

갑상선염 증상과 예방법

갑상선염과 갑상선 기능 저하증은 50대 전후 여성에게 많이 나타난다. 갑상선염은 원인에 따라 급성, 아급성, 만성림프구성, 무통성 등으로 나뉜다. 각각의 증상은 원인이 다르기 때문에 치료법도 다르다. 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증의 증상과 예방하는 음식을 살펴보자. ▲ 한국건강관리협회(의사 박철) 상담장면 © 충청우리신문 편집국 ...

2016-02-10 15:57:00

김하연 기자 기자

명절만 되면 아픈 배, 무엇이 문제일까?

명절 연휴 기간 가장 바쁜 곳 중 하나가 응급실이다. 이 기간 동안 응급실을 방문하는 환자 대부분이 복통과 설사 등 증상을 호소한다. 뿐만 아니라 길고 긴 연휴가 끝난 후에도 한동안 복통, 소화불량, 설사 등을 이유로 소화기 내과를 찾는 환자의 수가 크게 증가한다. 이처럼 명절만 되면 위장 질환으로 고통 받는 환자들이 증가하는 것은 쉬는 동안 저지르기 쉬운...

2016-02-10 13:20:00

황미현 기자 기자

‘알츠하이머 치매’ 대유행 경고, 무시하면 안 돼

지난 6일 영국 일간 데일리메일은 최근 전 세계적으로 고령인구가 급증함에 따라 알츠하이머 치매가 대유행하고 2050년에는 전 세계 환자 수가 1억 명을 넘어설 것이라는 미국 로스앤젤레스 캘리포니아대의 론 브룩마이어 교수의 전망을 보도해 화제다. 보도에 따르면 전 세계 알츠하이머 환자는 지난 2005년 2천573만 명에서 2015년 3천526만 명으로 1천만...

2016-01-08 22:08:00

안기춘 기자 기자

BNK경남은행, ‘BNK코리보연동정기예금’ 출시

BNK경남은행은 예금고객의 욕구 충족을 위해 시장금리를 적극 반영하는 ‘BNK코리보연동정기예금’을 출시ㆍ판매하고 있다. ▲BNK경남은행, ‘BNK코리보연동정기예금’ 출시 ©insystem KORIBOR(국내 11개 은행이 제시하는 기간별 금리를 통합해 산출하는 단기 기준금리) 금리가 연동된 BNK코리보연동정기예금은 매 3개월마다 변동된 기본...

2017-03-22 16:47:00

황미현 기자

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